Alle er kjent med "osteoporose", det er en vanlig sykdom som alvorlig truer eldres helse, med høy sykelighet, høy funksjonshemming, høy dødelighet, høye medisinske utgifter og lav livskvalitet lavt").
Folk tror ofte at osteoporose er et uimotståelig og uunngåelig resultat av kroppens aldring, og forebygging og opplæring er langt mindre viktig enn diabetes og skjoldbruskkjertelsykdommer.Derfor er det mange misforståelser blant vanlige folk, og selv mange grasrotleger er uenige om dette.Mindre misforståelser.
Lag her en populærvitenskap om de vanlige problemene knyttet til osteoporose, for å hjelpe leserne.
Vanlige misoppfatninger om osteoporose
Osteoporose er et syndrom med unormal benmetabolisme karakterisert ved redusert benmasse, ødeleggelse av beinvevsmikroarkitektur, økt benskjørhet og mottakelighet for brudd.Den har høy forekomst, et langt sykdomsforløp, og er ofte ledsaget av komplikasjoner som brudd, noe som reduserer livskvaliteten til pasientene betydelig, og til og med forårsaker funksjonshemming og død.Derfor har det blitt en av de kroniske sykdommene som alvorlig truer menneskers helse.Derfor er forebygging og behandling av osteoporose spesielt viktig.Selv om alle har en viss forståelse for forebygging og behandling av osteoporose, er det fortsatt noen misforståelser.
01
Eldre mennesker har osteoporose
Vanligvis tror alle at bare eldre vil få osteoporose og trenger å ta kalsiumtabletter, men det er ikke tilfelle.Osteoporose er delt inn i tre kategorier: primær osteoporose, sekundær osteoporose og idiopatisk osteoporose.
Blant dem inkluderer primær osteoporose hovedsakelig senil osteoporose og postmenopausal osteoporose.Denne typen osteoporose er mer vanlig hos eldre og har ingenting med unge å gjøre.
Sekundær osteoporose er sekundært til en rekke faktorer, som langvarig bruk av glukokortikoider, langvarig drikking, hypertyreose, diabetes, myelom, kronisk nyresykdom, langvarig sengeleie osv. Løshet kan forekomme hos mennesker i alle aldre , ikke bare eldre.
Idiopatisk osteoporose inkluderer juvenil osteoporose, osteoporose hos unge voksne, osteoporose hos voksne, osteoporose ved graviditet og amming, og denne typen er mer vanlig hos unge mennesker.
02
Osteoporose er et aldringsfenomen som ikke krever behandling
De viktigste symptomene og tegnene på osteoporose er smerter over hele kroppen, forkortning av høyden, pukkelrygg, skjørhetsbrudd og begrenset pust, hvorav smerte i kroppen er det vanligste og viktigste symptomet.Årsaken er hovedsakelig på grunn av høy beinomsetning, økt benresorpsjon, ødeleggelse og forsvinning av trabekulært bein under resorpsjonsprosessen, og ødeleggelse av subperiostealt kortikalt bein, som alle kan forårsake systemiske beinsmerter, med korsryggsmerter som mest vanlig, og den andre forårsaker smerte.Hovedårsaken er brudd.
Beinene med osteoporose er svært skjøre, og noen små bevegelser oppfattes ofte ikke, men de kan forårsake brudd.Disse mindre bruddene kan ha alvorlige konsekvenser for pasienten, i stor grad påvirke pasientens livskvalitet, og til og med forkorte.liv.
Disse symptomene og tegnene forteller oss at osteoporose trenger behandling, tidlig oppdagelse, rettidig medisinering og livsstilsendringer for å forhindre forekomst av kroppssmerter, brudd og andre konsekvenser.
03
Normalt blodkalsium, ikke behov for kalsiumtilskudd selv om det er osteoporose
Klinisk vil mange pasienter ta hensyn til sine egne kalsiumnivåer i blodet, og de trenger ikke tilskudd av kalsium når de tror at kalsium i blodet er normalt.Normalt kalsium i blodet betyr faktisk ikke normalt kalsium i beinene.
Når kroppen mangler kalsium på grunn av utilstrekkelig inntak eller overdreven tap av kalsium, frigjøres kalsiumet fra den enorme kalsiumreserven i iliacabenet til blodet gjennom hormonregulerte osteoklaster for å reabsorbere bein for å opprettholde blodkalsium.Innenfor normalområdet går kalsium tapt fra beinet på dette tidspunktet.Når kalsiuminntaket i kosten økes, bygges kalsiumlagrene opp igjen ved at osteoblaster omdanner bein, og denne balansen blir forstyrret, noe som fører til osteoporose.
Det skal understrekes at selv om det oppstår et alvorlig brudd ved primær osteoporose, er kalsiumnivået i blodet fortsatt normalt, så kalsiumtilskudd kan ikke uten videre bestemmes ut fra kalsiumnivået i blodet.
04
Kalsiumtabletter for osteoporose
I klinisk praksis tror mange pasienter at kalsiumtilskudd kan forebygge osteoporose.Faktisk er tap av beinkalsium bare ett aspekt av osteoporose.Andre faktorer som lavt kjønnshormon, røyking, overdreven drikking, overdreven kaffe og kullsyreholdige drikker, fysisk aktivitet Mangel, kalsium- og vitamin D-mangel i kostholdet (lavt lys eller lavt inntak) kan alle føre til osteoporose.
Kalsiumtilskudd alene kan derfor ikke forhindre forekomsten av osteoporose, og livsstilsforbedringer bør gjøres for å redusere andre risikofaktorer.
For det andre, etter at kalsium er inntatt i menneskekroppen, trenger den hjelp av vitamin D for å bli transportert og absorbert.Hvis pasienter med osteoporose bare supplerer kalsiumtabletter, er mengden som kan absorberes svært liten og kan ikke fullt ut kompensere for kalsiumet som tapes av kroppen.
I klinisk praksis bør vitamin D-preparater legges til kalsiumtilskudd hos pasienter med osteoporose.
Å drikke beinbuljong kan forhindre osteoporose
Eksperimenter har vist at etter koking i trykkoker i 2 timer har fettet i benmargen dukket opp, men kalsiumet i suppen er fortsatt veldig lite.Hvis du vil bruke beinbuljong som supplement til kalsium, kan du vurdere å tilsette en halv bolle med eddik i suppen og putre sakte i en time eller to, fordi eddik effektivt kan hjelpe beinkalsium i oppløsning.
Faktisk er den beste maten for kalsiumtilskudd melk.Gjennomsnittlig kalsiuminnhold per 100 g melk er 104 mg.Det passende daglige kalsiuminntaket for voksne er 800-1000 mg.Derfor kan det suppleres med å drikke 500 ml melk hver dag.halvparten av kalsiummengden.I tillegg inneholder yoghurt, soyaprodukter, sjømat osv. også mer kalsium, så du kan velge å spise dem på en balansert måte.
For å oppsummere, i tillegg til kalsiumtilskudd og vitamin D-tilskudd, må noen legemidler som hemmer osteoklaster legges til pasienter med alvorlig osteoporose.Når det gjelder livsomsorg, bør pasienter rådes til å få mer soleksponering, ha et balansert kosthold og trene riktig, og forhindre forekomsten av osteoporose gjennom sin egen kondisjonering.
06
Osteoporose uten symptomer
Etter manges mening, så lenge det ikke er smerter i korsryggen, og blodkalsiumprøven ikke er lav, er det ingen osteoporose.Dette synet er åpenbart feil.
Først av alt, i det tidlige stadiet av osteoporose har pasienter ofte ingen symptomer eller svært milde symptomer, så det er vanskelig å bli oppdaget.Når de først føler korsryggsmerter eller brudd, går de til diagnose og behandling, og sykdommen er ofte ikke i et tidlig stadium.
For det andre kan hypokalsemi ikke brukes som grunnlag for diagnostisering av osteoporose, fordi når tap av urinkalsium fører til en reduksjon av kalsium i blodet, stimulerer "hypokalsemi" utskillelsen av parathyroidhormon (PTH), som kan øke osteoklaster. celler mobiliserer beinkalsium inn i blodet, slik at blodkalsium kan opprettholdes normalt.Faktisk har personer med osteoporose en tendens til å ha lave kalsiumnivåer i blodet.
Derfor kan diagnosen osteoporose ikke baseres på tilstedeværelse eller fravær av symptomer og om blodkalsiumet er redusert.«Bone density test» er gullstandarden for diagnostisering av osteoporose.For høyrisikogrupper av osteoporose (som premeno-pausale kvinner, menn over 50 år osv.), uansett om de har symptomer eller ikke, bør de regelmessig gå til sykehuset for beinmineraltetthetsundersøkelser for å bekrefte diagnosen, i stedet for å vente til de finner seg selv med korsryggsmerter eller brudd.Gå til behandling.
Middelaldrende og eldre mennesker må først endre helsekonseptet fra «sykdomsbehandling»-modellen til «sunn selvhelbredende»-modellen.Bruk bentetthetsskanningen til å teste bentettheten for å forhindre beinmasse og osteoporose.For unge mennesker kan tilstrekkelig trening oppnå høyere benmassereserver og kan effektivt unngå overdreven bentap i alderdommen.Selv om trening hos eldre ikke øker bentettheten, kan det bremse tapet av benmasse i stressede områder.
Overvåking av bentetthet er nødvendig for å forstå beinhelsen.Fordi kalsium avleirer i beinene i lang tid, anbefales det å sjekke bentettheten en gang i året.Hvis du har åpenbar osteoporose og du tar medikamentell behandling, for å vurdere effekten av stoffet, kan du sjekke det en gang hver sjette måned.Det anbefales å oppbevare bentetthetsrapporten riktig, slik at den kan sammenlignes ved neste undersøkelse for å forstå endringene i bentetthet.Det anbefales å brukePinYuan ultralyd bein densitometeror dobbel energi røntgenabsorptiometri beindensitometrifor å sjekke bentettheten.
Innleggstid: 28. september 2022