Bentetthet kan reflektere graden av osteoporose og forutsi risikoen for brudd.Etter fylte 40 år bør du ta en bentetthetstest hvert år for å forstå helsen til beinene dine, slik at du kan iverksette forebyggende tiltak så snart som mulig.(testing av bentetthet gjennom dexa dual energy x-ray absorptiometri-skanninger og ultralyd-bendensitometri)
Når en person når en alder av 40, begynner kroppen å gradvis avta, spesielt kvinners kropp mister kalsium raskt når de når overgangsalder, noe som fører til gradvis forekomst av osteoporose., så bentettheten må kontrolleres regelmessig etter fylte 40 år.
Hva er årsaken til osteoporose?Er denne sykdommen vanlig blant middelaldrende og eldre mennesker?
Osteoporose er en vanlig skjelettsykdom i middelalderen og i alderdommen.Blant dem er kvinner mer utsatt for osteoporose enn menn, og tallet er omtrent 3 ganger høyere enn menn.
Osteoporose er en "stille sykdom", hvor 50 % av pasientene ikke har noen åpenbare tidlige symptomer.Symptomer som ryggsmerter, forkortet høyde og pukkelrygg blir lett ignorert av middelaldrende og eldre mennesker som den normale aldringstilstanden.Lite vet de om at kroppen har slått alarmklokke for osteoporose på denne tiden.
Essensen av osteoporose er forårsaket av lav beinmasse (dvs. redusert bentetthet).Med alderen tynnes den retikulære strukturen i beinet gradvis ut.Skjelettet er som en bjelke erodert av termitter.Fra utsiden er det fortsatt vanlig tre, men innsiden har lenge vært uthulet og ikke lenger solid.På dette tidspunktet, så lenge du ikke er forsiktig, vil skjøre bein sprekke, noe som påvirker pasientenes livskvalitet og medfører økonomiske byrder for familiene.Derfor, for å forhindre problemer før de oppstår, bør middelaldrende og eldre mennesker inkludere beinhelse i de fysiske undersøkelseselementene, og regelmessig gå til sykehuset for bentetthetstesting, vanligvis en gang i året.
Bentetthetstest er hovedsakelig for å forebygge osteoporose, hva er forekomsten av osteoporose?
Osteoporose er en systemisk sykdom, ofte manifestert som brudd, pukkelrygg, korsryggsmerter, kortvokst osv. Det er den vanligste beinsykdommen hos middelaldrende og eldre mennesker.Mer enn 95 % av bruddene hos eldre er forårsaket av osteoporose.
Et sett med data publisert av International Osteoporosis Foundation viser at et brudd forårsaket av osteoporose oppstår hvert 3. sekund i verden, og 1/3 av kvinnene og 1/5 av mennene vil oppleve sitt første brudd etter fylte 50 år. 20 % av hoftebruddpasienter vil dø innen 6 måneder etter brudd.Epidemiologiske undersøkelser viser at blant personer over 50 år i mitt land er prevalensen av osteoporose 14,4 % hos menn og 20,7 % hos kvinner, og prevalensen av lav benmasse er 57,6 % hos menn og 64,6 % hos kvinner.
Osteoporose er ikke langt unna oss, vi må være oppmerksomme nok og lære å forhindre det vitenskapelig, ellers vil sykdommene forårsaket av det i stor grad true helsen vår.
Hvem trenger en bentetthetstest?
For å finne ut av dette spørsmålet, må vi først forstå hvem som tilhører høyrisikogruppen osteoporose.Høyrisikogruppene for osteoporose inkluderer hovedsakelig følgende: For det første eldre personer.Benmassen topper seg rundt 30 år og fortsetter deretter å synke.Den andre er kvinnelig overgangsalder og mannlig seksuell dysfunksjon.Den tredje er personer med lav vekt.For det fjerde, røykere, alkoholmisbrukere og overdreven kaffedrikkere.For det femte, de med mindre fysisk aktivitet.For det sjette, pasienter med benmetabolske sykdommer.For det syvende, de som tar medikamenter som påvirker beinmetabolismen.For det åttende, mangel på kalsium og vitamin D i kosten.
Generelt, etter fylte 40 år, bør en bentetthetstest utføres årlig.Personer som bruker legemidler som påvirker beinmetabolismen i lang tid, er svært tynne og mangler fysisk aktivitet, og de som lider av benmetabolismesykdommer eller diabetes, revmatoid artritt, hypertyreose, kronisk hepatitt og andre sykdommer som påvirker benmetabolismen, bør ha en bentetthetstest så snart som mulig.
I tillegg til vanlige bentetthetstester, hvordan bør osteoporose forebygges?
I tillegg til regelmessige bentetthetsundersøkelser, bør følgende forhold tas hensyn til i livet: Først tilstrekkelig kalsium- og vitamin D-inntak.Behovet for kalsiumtilskudd avhenger imidlertid av den fysiske tilstanden.De fleste kan få i seg riktig mengde kalsium gjennom maten, men personer som er eldre eller har kroniske sykdommer trenger kalsiumtilskudd.I tillegg til kalsiumtilskudd er det nødvendig å supplere vitamin D eller ta kalsiumtilskudd som inneholder vitamin D, fordi uten vitamin D kan ikke kroppen ta opp og utnytte kalsium.
For det andre, tren riktig og få nok sollys.For å forhindre osteoporose er kalsiumtilskudd alene ikke nok.Regelmessig eksponering for sollys spiller en svært viktig rolle i produksjonen av vitamin D og absorpsjonen av kalsium.Normale mennesker bør i gjennomsnitt utsettes for sollys i minst 30 minutter om dagen.I tillegg kan mangel på trening forårsake bentap, og moderat trening har en positiv effekt på å forebygge osteoporose.
Til slutt, å utvikle gode levevaner.Det er nødvendig å ha et balansert kosthold, et kosthold med lite salt, øke inntaket av kalsium og protein, og unngå alkoholisme, røyking og overdreven drikking av kaffe.
bentetthetstesting er inkludert i rutinemessig fysisk undersøkelse for personer over 40 år (testing av bentetthet ved hjelp av dobbel energi røntgenabsorptiometri bentetthetsmåling
I følge "Kinas middels og langsiktige plan for forebygging og behandling av kroniske sykdommer (2017-2025)" utstedt av General Office of the State Council, har osteoporose blitt inkludert i det nasjonale styringssystemet for kroniske sykdommer, og benmineral tetthetsundersøkelse har blitt en rutinemessig fysisk undersøkelse for personer over 40 år.
Innleggstid: 30. august 2022