Populærvitenskap |Fokus på osteoporose, med utgangspunkt i beintetthetsundersøkelse

Osteoporose er en sykdom hos eldre.For tiden er Kina det landet med flest osteoporosepasienter i verden.Osteoporose er også den vanligste sykdommen blant middelaldrende og eldre mennesker.I følge relevante data er antallet osteoporosepasienter i Kina rundt 70 millioner.Med fremgangen til Kinas aldrende samfunn har osteoporose i økende grad blitt et av de viktige folkehelseproblemene i Kina.

01. Hva er osteoporose?

Osteoporose er en systemisk bensykdom der bentetthet og beinkvalitet reduseres på grunn av ulike årsaker, benmikrostruktur ødelegges, benskjørhet øker og brudd er tilbøyelige til å oppstå.Det er ingen åpenbare symptomer i tidlig stadium av osteoporose.Med forverring av osteoporose vil det være symptomer som ryggsmerter, pukkelrygg og korthet.Brudd er det mest alvorlige symptomet på osteoporose.Blant dem er dødeligheten av hoftebrudd hos eldre ekstremt høy.

02. Bentetthetsundersøkelse er et viktig grunnlag for diagnostisering av osteoporose

Benmineraltetthet refererer til benmassen inneholdt i enhetsvolum (volumtetthet) eller enhetsareal (arealtetthet), som er en viktig indikator på beinkvalitet, reflekterer graden av osteoporose, og er også et viktig grunnlag for å forutsi risikoen for brudd.Dual-energy X-ray absorptiometri (DXA) er "gullstandarden" for bentetthetsundersøkelser.Den måler undersøkerens benmineraler gjennom maskinskanning, og kan nøyaktig måle graden av bentap hos pasienter.viktig grunnlag for diagnose.

03 Hva er T-score og Z-score for bentetthetstesten?

Resultatene av bentetthetsundersøkelse beregnes ved å sammenligne med standarddatabasen for å få relative T- og Z-verdier.

T-verdi: Den relative verdien av den målte verdien og gjennomsnittsverdien for voksne av samme kjønn (for bedømmelsesstandarden for voksenmåling)

Z-score: Den relative verdien av den målte verdien til gjennomsnittsverdien av jevnaldrende av samme kjønn (bedømmelsesstandard for barns målinger).

De diagnostiske kriteriene for T-verdi er:

Z-score diagnostiske kriterier er:

04. Anbefalt populasjon for bentetthetsundersøkelse

I følge "Retningslinjer for diagnose og behandling av osteoporose i Kina" utstedt av Bone and Mineral Diseases Branch of the Chinese Medical Association i 2017, bør følgende grupper gjennomgå bentetthetstesting tidlig:

1. Kvinner over 65 år og menn over 70 år, uavhengig av andre risikofaktorer for osteoporose

2. Kvinner under 65 år og menn under 70 år har en eller flere risikofaktorer for osteoporose

3. Voksne med en historie med skjørhetsbrudd

4. Voksne med lave kjønnshormonnivåer forårsaket av ulike årsaker

5. De med osteoporotiske endringer i røntgenfilm

6. De som får osteoporosebehandling og overvåker den kurative effekten

7. De som har en historie med å påvirke sykdommer i benmetabolismen eller bruke legemidler som påvirker beinmetabolismen

8. Positive svar på ett minutts IOF osteoporosetest

9. OSTA-resultat ≤ -1

Denne indikasjonen er ganske omfattende, og i utgangspunktet kan personer over 40 år og personer med risikofaktorer testes for bentetthet.

05 Forholdsregler for bentetthetsundersøkelse:

DXA har fordelene med lav stråling, sikker og rask og nøyaktig måling.Stråledosen er ganske lav.For pasienter som har gjennomgått gastrointestinal radiografi i løpet av forrige uke, bør bentetthetsundersøkelse utføres flere dager (mer enn 7 dager er bedre);for pasienter som har gjennomgått nukleærmedisinsk undersøkelse, er det best å få bentetthetsundersøkelse først eller neste dag Bedre;når pasienten ikke kan ligge på rygg eller overstiger vekten av undersøkelsesbordet, kan ikke bentettheten til stammen testes, men bentettheten til underarmen kan måles.

06Hvordan forebygge og behandle osteoporose?

Hvis du har oppdaget at du har osteopeni eller osteoporose, bør du aktivt iverksette tiltak for å behandle det.Forebyggings- og behandlingstiltak inkluderer hovedsakelig livsstilsjusteringer, benhelsetilskudd og medikamentell behandling.

Juster livsstil: styrk ernæring, balansert kosthold;tilstrekkelig solskinn;vanlig øvelse;slutte å røyke, begrense alkohol;unngå overdreven drikking av kaffe;unngå overdreven drikking av kullsyreholdige drikker;

Benhelsetilskudd: sikre daglig kalsiuminntak på 1000mg, kvinner over 50 år, menn over 70 år, må øke kalsiuminntaket til 1200mg;tilstrekkelig vitamin D kan øke kalsiumabsorpsjonen i tarmen, fremme beinstyrken, opprettholde muskelstyrken, forbedre balansen og redusere risikoen for fall.

07. Forebygging av osteoporose, fokus på handling

For osteoporose kan tidlig forebygging og effektiv intervensjon forhindre aldring og til en viss grad forlenge livet.Bentetthetsmåling er av stor betydning ved tidlig påvisning av osteopeni og osteoporose.Det anbefales for unge og middelaldrende venner å ta hensyn til sin egen bentetthet, forstå sin egen bentetthetsstatus og forhindre osteoporose, med utgangspunkt i å måle bentetthet.

nr.1primær forebygging av osteoporose

Den primære forebyggingen av osteoporose bør starte i barne- og ungdomsårene.Vær oppmerksom på å spise mer kalsiumrik mat, fortsett å trene, få mer soleksponering, ikke røyk eller drikk for mye, og drikk mindre kaffe, sterk te og kullsyreholdige drikker, for å redusere risikoen for osteoporose så mye som mulig.Øk beintoppverdien til et høyere nivå og reserver tilstrekkelig benmasse for ditt fremtidige liv.

Nr.2Sekundær forebygging av osteoporose

Den sekundære forebyggingen av osteoporose refererer til middelaldrende kvinner, spesielt postmenopausale kvinner, hvor frekvensen av bentap akselereres.Det anbefales å ha en bentetthetskontroll hvert 1-2 år for å forstå endringene i bentetthet.Samtidig kan riktig tilskudd av kalsium og vitamin D, overholdelse av gode levevaner, som regelmessig fysisk aktivitet, fornuftig kosthold, røyking og mindre alkohol, effektivt forebygge osteoporose.

Nr.3Tertiær forebygging av osteoporose

Tertiær forebygging av osteoporose er vanligvis å finne lav bentetthet eller allerede lider av osteoporose etter høy alder.På dette tidspunktet bør vi fortsette å trene riktig, forhindre fall og forhindre brudd.Samtidig bør vi fortsatt aktivt supplere kalsium og vitamin D. Styrkende medikamentell behandling kan effektivt forhindre bentap og redusere risikoen for brudd, og til og med reversere bentetthet.

Det er aldri for sent å begynne å fokusere på beinhelse.

Pinyuan-ultralydbeintetthetsmåler og DXA-beintetthetsmåling beskytter beinhelsen din.